5 минутад эмчлэх япон арга. Ердөө 5 минут, бие тань хөнгөрөөд ирэхийг та мэдэрнэ. Гарын хуруу бүр хоёр эрхтэнтэй холбоотой гэж япончууд үздэг. Энэхүү аргын хүчинд ердөө 5 минутын дараа гэхэд таны бие хөнгөрөөд ирэхийг мэдрэх болно.
Тухайлбал, хэрвээ хуруунд 3-5 минутын туршид иллэг хийвэл, үнэндээ энэ арга биеийн тодорхой эрхтнүүдэд нөлөөлнө. Ингэхдээ гүн амьсгалж, дараа нь та хоёр гарынхаа хуруунуудад иллэг хийх ёстой. Энэ үйлдэл 3 орчим минут үргэлжилнэ. Таны хуруу бүр ямар эрхтэн хариуцдаг вэ гэвэл:
Эрхий_хуруу Эрхтэн: дэлүү, ходоод. Сэтгэл санааны байдал: гутрах, сэтгэл түгших. Шинж тэмдэг: толгой өвдөх, арьсны асуудал бий болох, бухимдах, гэдсээр өвдөх Долоовор_хуруу Эрхтэн: бөөр, давсаг. Сэтгэл санааны байдал: будлих, сэтгэл дундуур байх, айх. Шинж тэмдэг: хоол боловсруулах системд асуудал үүсэх, булчин өвдөх, шүд өвдөх, ууц нуруу өвдөх
Дунд_хуруу Эрхтэн: элэг. Сэтгэл санааны байдал: цухалдах, уурлах, сэтгэл санаа тайван бус байх
Шинж тэмдэг: цусны эргэлт асуудалтай болох, толгой өвдөх (ялангуяа духны хавьд), ядрах, сарын тэмдэг өвдөлттэй ирэх, толгой таллаж өвдөх
Ядам_хуруу. Эрхтэн: уушиг, бүдүүн гэдэс. Сэтгэл санааны байдал: айх, гутрах, гуних Шинж тэмдэг: арьс, хоол боловсруулах эрхтэнүүдийн асуудал үүсэх, багтраа болон амьсгалын замын бусад өвчин тусах. Чигчий_хуруу Эрхтэн: зүрх, нарийн гэдэс Сэтгэл санааны байдал: сэтгэл түгших, цухалдах, өөртөө итгэл алдах Шинж тэмдэг: зүрхний өвчин, арьсны асуудалтай болох, хоолой өвдөх
Эх сурвалж: Зөв амьдрах ухаан
