Home » Энерги хуримтлуулах арга: Алтан цаг буюу 21:00-02:00 цагийн хооронд унтаж амарч байх хэрэгтэй

Энерги хуримтлуулах арга: Алтан цаг буюу 21:00-02:00 цагийн хооронд унтаж амарч байх хэрэгтэй

by Aurora

Эрхэм хүндэт уншигч та бүхэндээ  Энерги хуримтлуулах аргуудаас хүргэж байна.
Үүрээр нар мандахад болон нар жаргахад бясалгах хийх, аль болох бага идэх, биеийн дасгал хөдөлгөөн хийж байх, 21:00-02:00 цагийн хооронд унтаж байх, чимээгүй байх зан үйл үйлдэж сурах

 

Бусдын үйлдлийг шүүмжлэхгүй байх, хоосон амлалт хэн нэгэнд өгөхгүй байх, бие болон сэтгэлийн цэвэр ариун байдлыг сахих, бодлоо хязгаарлаж сурах,  хувийн амьдралаа үргэлж ярихгүй байх,  сөрөг сэтгэхүйг үргэлж хязгаарлах, зөн билэг болон дээд чадварыг хөгжүүлэхэд хичээх нь энерги хадгалах арга юм.

Өвөг дээдэс минь “авах, гээхийн ухаантай явж ирсэн” ард түмэн билээ. Юуг авах, юуг авахгүй байх, юугаа хаях, юугаа хаяхгүй байхаа мэддэг байхыг авах гээхийн ухаан гэнэ. Аливаад авах гээхийн ухаанаар хандаж уншаарай. Танд талархлаа.

You may also like

Leave a Comment

main

@2022 – Зохиогчийн эрх хуулиар хамгаалагдсан.

Хуулах хориотой!