Өвлийн улиралд хүрэн манжинг аль болох сайтар чанаж хэрэглэх нь зүйтэй. Эсвэл бага зэрэг чанаад дараа нь шарж хэрэглэвэл бүр илүү сайн. Өвлийн цагт түүхийгээр нь эсвэл хагас түүхийгээр нь хэрэглэж болохгүй. Ингэх нь үе мөч, нуруу өвдөхөд хүргэж болзошгүй. Хүрэн манжин нь сайхан сэтгэл, сэтгэлийн хүч буюу сэтгэлийн тогтвортой байдлыг хүнд бэлэглэдэг.
Мөн эмэгтэй хүний гормоны үйл ажиллагаанд эерэг нөлөө үзүүлдэг бөгөөд тархины цусан хангамжийг сайжруулдаг. Түүнчлэн элэгний үйл ажиллагааг идэвхижүүлдэг. Цөс хөөх шинж чанарыг шингээсэн мөн мэдрэлийн системийг сайжруулдаг.
Өвөг дээдэс минь “авах, гээхийн ухаантай явж ирсэн” ард түмэн билээ. Юуг авах, юуг авахгүй байх, юугаа хаях, юугаа хаяхгүй байхаа мэддэг байхыг авах гээхийн ухаан гэнэ. Аливаад авах гээхийн ухаанаар хандаж уншаарай. Танд талархлаа.
Эх сурвалж: Аюурведийн эмч, сэтгэл зүйч О.Г.Торсуновын лекцээс
Та яг одоо Facebook & Instagram дээр Зүрхэндээ Гэрэл Асаая дагаж болно!
