Нар ширтэх дадал: Дэлхий даяарх соёл иргэншлүүдэд Нарыг амьдралыг тэтгэгч хэмээн шүтдэг байв.
Египетчүүдийн хувьд Ра, Ведийн соёлд Сурияа, Грекийн домогт Хелиос юмуу Аполло хэмээн Нарыг бурханаар төлөөлүүлдэг байв.
Хэдийгээр эдгээр нь боломжгүй, нууцлаг мэт санагдаж байвч гэгээрсэн мэргэд ийм чадваруудыг эзэмшиж, бас ашигладаг байсан байна. Нарыг шүтэн Нар ширтэх тодорхой зарчим бий. Нарыг ширтэх дадлыг нар шингэх юмуу нар ургах үед хийдэг.
Нар ширтэгч хөл нүцгэн зогсоод, Нар руу 10 секунд орчим харна. Түүнийгээ өдөр өдрөөр 10 юмуу түүнээс илүү секундээр аажмаар уртасгана.
Амьд биетүүд амьдралыг тэтгэх хүчээ хоол хүнс хэрэглэн химийн хольцтой хүндхэн үйл явцаар тэтгэхийн оронд, амьдралынхаа голлох үйл ажиллагааны гүйцэтгэлд шаардлагатай бүх эрч хүчийг эргэн тойрны орчноос яагаад олж авч болохгүй вэ ?” гэж хэлсэн удаатай.
Нар руу ширтэх ШУ-ны батладсан ашиг тусаас дурдвал:
Нар ширтэх нь эрчмийн түвшинг нэмэгдүүлдэг. Энэ нь мөн боргоцой булчирхайг өдөөж, мелатонин болон серотонин гэх аз жаргалын гормоныг ихэсгэдэг байна. Тэр бүгд эрчмийн түвшинг өсгөх шалтгаан болдог аж. Мөн биед илүү тамир тэнхээ, цог золбоог өгдөг юм байна.
Мөн түүх номонд дурдсанаар “билгийн мэлмийг нээдэг” гэжээ. Нар руу ширтэх нь бидний биеийн шим тэжээлийн хэрэгцээг хангадаг. Энэ нь хоол идэх хэрэгцээг багасгадаг бөгөөд эрүүлээр жингээ хасах шалтгаан болдог байна.
Тэд мөн тэдний давуу тал, ашиг тусыг гарамгай эзэмшсэн байдаг байв.
Харин өнөөгийн ертөнцөд эдгээр онол болон ойлголтуудыг тоглоом шоглоом болгон хоцрогдсон гэж голсноор ертөнцийн эрчмийн хүч чадалд нэвтрэн, байгалаас бидэнд зориулагдсан бэлгийг бид өөрсдөө үгүйсгэж байдаг юм. Нар руу ширтэхдээ 10 секунд орчим харна. Нар шингэх юмуу нар ургах үед хийдэг.
Илүү дэлгэрэнгүйг эндээс уншина уу.
Эх сурвалж: Орчуулсан Д. Энхжаргал