Бидний биед хэчнээн хорт бодис орсон ч гэлээ элэг бүгдийг цэвэрлэх үүрэгтэй.
Тийм ч учраас бид хөлийн тавхайд орших элэгний био идэвхит талбай дээрээ иллэг хийж, элэгний эрүүл байдлыг хадгалж хэвийн үйл ажиллагааг нь дэмжиж байх ёстой. Эрхтэн бүр өөрийн тухайлсан 5 махбодьтой байдаг.
Элэгний био идэвхит цэг дээрээ дарж, модон махбодио дэмжиж, элэгээ хайрлаж байгаарай. Элэгний үйл ажиллагаа сайн бол хувь хүний шийдвэр гаргах чадвар өндөр байдаг. Шийдвэр гаргах чадварыг нэмэгдүүлэх иллэгээ Алтан Мутрын Залуужуулах Нууц Жор Номноосоо сураарай.
Хөлдөө иллэг хийхэд цусны эргэлт идэвхижиж, биеийн бүх эрхтэн тогтолцооны дархлаа сайжирдаг. Биед хуримтлагдсан илүүдэл хорт бодисыг гадагшлуулахад байгалийн арга хамгийн сайн байдаг.
Биеийн аль хэсэгт хөлөрч байна, хаана халуун, хүйтэн байна, тэнд эмгэг өвчин нуугдаж байна. Та хөлийн тавхайд орших цэг дээрээ дараад ямар эрхтэн тогтолцоо өвдсөн байгааг оношилж болно. Та өөрөө өөртөө оточ. Гэртээ иллэг хийцгээе. Илүү дэлгэрэнгүйг эндээс уншина уу.
Элэгний үйл ажиллагааг дэмжих, сайжруулах, анагаах иллэг
Өвөг дээдэс минь “авах, гээхийн ухаантай явж ирсэн” ард түмэн билээ. Юуг авах, юуг авахгүй байх, юугаа хаях, юугаа хаяхгүй байхаа мэддэг байхыг авах гээхийн ухаан гэнэ. Аливаад авах гээхийн ухаанаар хандаж уншаарай. Танд талархлаа.
