Эрүүл мэнд

Хөлийн улны био идэвхт цэгүүдэд иллэг хийснээр дархлаа сайжирч , стресс бухимдал, ядаргаа тайлагддаг.

Тархийг тэжээлээр хангаж байдаг хүзүүний ар шилийг дагасан гол судас хатуурч, нарийсах нь хуян хөөрөх эмгэг шинжээр илрэх бөгөөд улмаар тархины цусан хангамжийн дутагдлын гол шалтгаан болдог. Энэ эмгэгийн үед …

Зүрх бол хүний биеийн хамгийн чухал эрхтэн. Харин бидний амьдралын буруу хэмнэл, сэтгэл зүйгээ удирдаж чадахгүй байх, байнга ямар нэгэн зүйлд санаа зовох зэргээс болж зүрх өвдөж эхэлдэг. Тэгвэл зүрхээ …

Та үүнийг мэдэх үү? 1 удаа хөлдөө иллэг хийхэд 100 км алхсантай тэнцдэг. Дорно дахины анагаах ухаанд ийнхүү дурдсан байдаг.

Бүхий л амьд амьтсыг энэрэн нигүүлсэх, багшдаа үнэнч бишрэлтэй байх нь буяны төлөвт орших Бархасвадийн шинж чанар юм.

Энэхүү арга нь цээж барьсан ханиадыг нам болгодог юм. Хөлөө дүрсэн эхний 2 хоног шөнө илүү их ханиалгана. Дараагийн 3 дахь өдрөөс нь ханиад бүр зогсдог.

2019 онд хийсэн судалгаагаар нийт хүмүүсийн 63%-72% нь өөрийн хөлд яг таараагүй гутлыг өмсдөг байна. Үүний оронд хааяа хөл нүцгэн явахын ач тусыг мэдрэх нь зүйтэй.

Та хайртай дотнын хүмүүстээ өдөр бүр халуун, дулаан тэврэлт бэлэглэж байгаарай.

1. Хүүхэд нь үнэнээ хэлж байхад зэмлэдэг. Мөн нууцыг нь хадгалдаггүй. Хүүхэд алдаагаа ойлгож хэлж байхад нь алдаан дээр нь хэт их загнах нь буруу.

Зуны цагт хамгийн сайн амны цангаа гаргадаг ундаа бол хярам.