195
Бардам зантайгаа тэмцэх хамгийн шилдэг арга бол нэг бол ухаан бодолдоо залбирах нэг бол гар болон толгойгоо газарт хүргэж бүтэн биеэрээ мөргөх явдал юм.
Мөргөл нь асар их хүчийг өөртөө шингээсэн байдаг бөгөөд далд ухамсраас бардам занг мөн түрэмгий занг ч арилгаж алга болгодог. Мөргөлийг хэн ч хараагүй байхад, зүгээр л нөгөө хүнээ сэтгэлдээ төсөөлөөд хийж болно.
Өвөг дээдэс минь “авах, гээхийн ухаантай явж ирсэн” ард түмэн билээ. Юуг авах, юуг авахгүй байх, юугаа хаях, юугаа хаяхгүй байхаа мэддэг байхыг авах гээхийн ухаан гэнэ. Аливаад авах гээхийн ухаанаар хандаж уншаарай. Танд талархлаа.
Эх сурвалж: Boldsukh Badamsed Ведийн зурхайч, сэтгэл зүйч Рами Блектийн лекцээс
