Сөрөг зүйл ярих хэрэггүй: сөрөг зүйл бүү бод, бүтэлгүйтлийг урьдчилан таамаглахгүй байх, юунаас ч бүү ай.
Та амьдралаа өөрчлөхийг үнэхээр хүсч байна уу?
Зогсоолгүй, амрахгүйгээр өдөр шөнөгүй сэтгэлээ ажиглаарай. Анхаарал 101%, 24 цаг. Зүүдэндээ ч гэсэн өдөр.
Завсарлага өгөх хэрэггүй, нярай хүүхдийг асрахтай адил сэтгэцийн төлөв байдалд анхаарал тавь: та түүнээс нүдээ салгаж чадахгүй. Юунд ч битгий гомдолло: хэнд ч битгий уурла, хэрвээ уурласан бол сэтгэлдээ амар амгалан, хайраар, тэр сөрөг царайгүйгээр хий.
Хэн нэгэн чамаас асуухад: “Бүх зүйл сайжирч байна” гэж хэлээд л дотроо инээж байгаарай, учир нь эдгээр үгс орчлон ертөнцийн хамгийн алс холын хязгаарт хүрч, бүтээж буйг мэддэг. Танд гэр бүл, ажил, харилцааны асуудал байна уу? Тэдний тухай ч бүү бод: Тэдний тухай бүү ярь, хэрвээ ярих юм бол тэд таны зүрх сэтгэлд амар амгалан, итгэлтэй байх болтугай. Та тэдгээрийг бүтээсэн бөгөөд та үүнийг буцаах болно.
Гунигтай байх нь сөрөг байх явдал юм: андуурч болохгүй. Сэтгэл хөдлөл, айдас, түгшүүр, түгшүүр нь бас хортой, учир нь тэдгээр нь оюун санааны хортой төлөв юм. Зовлонт сэтгэлээс гарах: Муу бодлыг орхи. Зөвхөн эерэг харагдах: зөвхөн эерэгээр ярих: зөвхөн эерэгээр бод.
Эх сурвалж: Оливиа Уэллс/
